家常丰胸食谱 有手边的食物丰出饱满双乳

家常丰胸食谱 有手边的食物丰出饱满双乳

Recipe1——玉米蜂蜜饮

做法:准备玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙。将材料用开水冲饮即可。每日早晚各一次。

Recipe2—香甜玉米粥

做法:准备玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可。每日服食1—2次。

编后语:对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

Recipe3——红豆汤

做法:将红豆先浸泡24小时,然后在电饭煲加满水,倒入3克红豆煮半小时,保温半小时即可。一日三餐吃粥,渴了就喝红豆汤。

编后语:红豆减肥法对瘦腿、瘦腰都有明显的疗效,有网友尝试在1个月内,达到瘦8斤左右的效果。红豆富含维生素B1、B2,蛋白质及多种矿物质,而且它的石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外,其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。

Recipe4——花生蜂蜜汤

做法:高压锅煮带壳的花生加水,煮出来的花生汤加蜂蜜喝,每天喝两三次,坚持三个月以上就能见效。

编后语:对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃。

Recipe5——木瓜红枣莲子羹

做法:准备木瓜300克、红枣50克、莲子50克。红枣去核用温水泡透,莲子去芯用开水泡熟。将木瓜剖开去籽,切成颗粒备用;锅内注入适量清水,加入红枣莲子,用中火烧开。再加入木瓜,调入冰糖,煮透即可食用。

编后语:木瓜外皮青绿、内瓤橙红、味道甜美,具有美容养颜、丰胸纤体的作用,适合所有爱美的女性。

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